Destaques Aproveitamos esta interrupção forçada para recordar o que os Cadetes e Pré-Cadetes da Natação já fizeram esta época Aproveitamos esta interrupção forçada de treinos e competição para recordar os nossos Cadetes e Pré-Cadetes já fizeram na época 2019/2020: – 02 SET: os nossos mais pequenos nadadores começaram os treinos logo no início de Setembro;- 12 […]
Natação – Cadetes e Pré-Cadetes: Juntos em breve Read More »
Destaques Informação referente às mensalidades de Abril Caros sócios / pais e/ou atletas sócios, Esperamos que se encontrem bem. Fomos recentemente confrontados com uma situação ímpar e imprevisível que nos obrigou a reflectir sobre como manter a sustentabilidade do nosso clube de forma a garantir o funcionamento de todas as nossas actividades aquando da reabertura,
Fluvial: Informação mensalidade Abril Read More »
Destaques As orientações da DGS sobre a alimentação em situações de isolamento O isolamento faz com que nos desloquemos com menos frequência ao supermercado sendo por isso necessário optimizar estas deslocações. A DGS lançou um boletim informativo com algumas orientações para a alimentação em situações de isolamento, no que diz respeito ao planeamento e compras
Fluvial: Alimentação – Orientações DGS parte I Read More »
Destaques Uma sugestão para entreter os mais novos enquanto matam saudades do Fluvial. Todas as ajudas para entreter os mais novos, fechados em casa dias a fio, são bem-vindas, certo? A pensar neles fizemos uns cadernos de desenhos que podem colorir ao mesmo tempo que matam saudades do Fluvial. Podem descarregar aqui desenhos de: –
Fluvial: Para os pequenos fluvialistas – Fluvial para colorir Read More »
Destaques Aproveitamos esta interrupção forçada para recordar o que a Natação Master já fez esta época Aproveitamos esta interrupção forçada de treinos e competição para recordar o que a Natação Master já fez na época 2019/2020: – 03 SET: os nossos nadadores masters retomaram os treinos logo no início de Setembro;- 07 SET: Paulo Torres participou
Natação Master: Juntos em breve Read More »
Destaques Aproveitar o tempo de quarentena também para estimular a mente através da meditação. Já todos sabemos que nesta fase, e de forma a nos protegermos ao máximo – e aos outros! – deste vírus covid-19 devemos FICAR EM CASA. Podemos aproveitar o tempo de quarentena para exercitar o corpo mas também a mente através
Fluvial: Para meditar em casa Read More »
Destaques Aproveitamos esta interrupção forçada para recordar o que o Remo já fez esta época Aproveitamos esta interrupção forçada de treinos e competição para recordar o que o Remo já fez na época 2019/2020: – 09 SET: os nossos remadores regressaram aos treinos no dia 9 de Setembro;- 27 OUT: participação na Aerobic Monsters – International
Remo: Juntos em breve Read More »
Destaques Forçados a ficar em casa para travar a propagação da covid-19 as idas ao supermercado são das poucas razões para sair de casa. Faço-o em segurança. Forçados a ficar em casa para travar a propagação da covid-19, as idas ao supermercado são das poucas razões para sairmos de casa. Mas devemos fazê-lo evitando riscos
Fluvial: Segurança nas idas ao supermercado Read More »
Destaques Aproveitamos esta interrupção forçada para recordar o que a Natação Artística já fez esta época Aproveitamos esta interrupção forçada de treinos e competição para recordar o que a Natação Artística já fez na época 2019/2020: – 02 SET: a competição iniciou a época logo no segundo dia de Setembro- 20 OUT: as nossas fluviettes fizeram
Natação Artística: Juntos em breve Read More »
Destaques Sugestões do que fazer neste período em que devemos ficar em casa. De repente temos aquilo que passamos a vida a queixar-nos que nos falta: tempo! Muito tempo em casa para fazer aquelas coisas que estamos sempre a adiar com a desculpa da falta de tempo. Aqui ficam algumas sugestões do que fazer neste
Fluvial: O que fazer na quarentena Read More »
Reabertura após confinamento devido à pandemia da Covid-19
